www.annettesmassage.se
Hejsan
Nu har jag uppdaterat min hemsida…
Jag har fått nya varor i dag perfekta..julklappar 
)
glöm inte gästboken så jag vet att n varit där..!! 
Tävling!!
Vill ni va med att tävla….???
Ni ska då ta ett kort. Det finate höstbilden
ni kan…och maila mig!
Min familj kommer rösta om vilken bild som ska vinna..
och den som vinner får en mysig vete kudde…
ordinarie pris 120kr
Ni ska även svara på vad en koppa är i massage sammanhang….
tips leta på min hemsida..!
sista datum 29/10-07
mailas in på: annettesmassage@hotmail.com
LYCKA TILL!!!
Qi-gong
Prova på Kväll 2 maj 070-6032641 eller annettesmassage@hotmail.com
&
5 gånger Kursbörjar 2 maj
Föranmälan begränsat antal platser
De är inte en träningsform som många tror.
De finns 1000 olika Qi-gong former.
Vi utför Qi-gong övningar som är en blandning av några olika rörelser mönster.
Som öppnar och smörjer lederna.
Vi koncentrerar oss på andningen samtidigt som vi gör olika rörelser.
De viktigt att andas enda ner i magen, det är avstressande och vi syre tillsätter även blodet, musklerna, och stärker immunförsvaret genom magen.
Vi ger även kroppens inre organ massage och ger våra muskler en omgång.
Övningarna är både enkla och effektiva. Man kan göra dom när man har lite tid över,
Det krävs ingen utrustning eller speciella kläder.
Andra fördelar är att man kan göra övningarna ensam eller i grupp,
De passar ung som gammal och de behöver inte ta mycket tid i anspråk.
600kr/för 5 gånger.
60min/per gång
Start onsdag den 2 maj
Prova på kväll 2 maj 150kr
Fika ingår
Söndag 3 veckor senare!
Hejsan
Nu är jag här igen…!! De tog lite tid …
Sedan jag varit sjuk har jag inte haft någon tid och ork att sitta här tyvärr…
Men nu jobbar jag igen som vanligt…. Jag Masserar och… har grupper! Grupper som: Do in, Tankekraft & intutition, Tjej träffar, mm kolla på www.annettesmassage.se Jag har också fått mycket spännande jobb erbjudanden i vår… Massera på en handelsträdgård.
Där dom även tar mot grupper som kommer och äter i handelsträdgåren… De kan va allt från företag till privat peroner somkommer och äter och kan nu även erbjudas massage… som hälso träff i handelsträdgård med mat och massage fotbad mm.
Jag ska även under våren ha Qi gong övningar Do in i trädgården…. eller i växthuset beroende på vädret.
Mycket trevligt tycker jag…. Den här handelsträdgården Gävle heter Hedwigs trädgård.
En mycket anorlunda Handelsträdgård med cafè och kurser….
http://www.hedvigstradgard.com titta in snart kommer Vår pogramet.
Ha det gott
Annette
Do in
Do-in är ett japanskt uttryck för en uråldrig läkemetod med sitt ursprung i Kina. Genom massage som utförs utanpå kläderna, tryck på speciella punkter, klappningar, tänjningar och uppmjukning av lederna stimulerar man kroppens energiflöde. Vilket påverkar våra inre organ, förbättrar blodcirkulationen och skapar ett ökat välbefinnande. Det är en mycket enkel, skön och användbar metod för alla som känner sig slitna och behöver ladda batterierna.
DoIn, övningar för att stimulera och balansera kroppens energier.
DoIn kommer ursprungligen från taoistiska kloster i Kina och hör till qi gong-traditionen.
DoIn övningarna är både enkla och effektiva. Man kan göra DoIn när helst man har lite tid över, det krävs ingen utrustning eller speciella kläder.
Andra fördelar är att man kan göra övningarna ensam eller i grupp, de passar ung som gammal och de behöver inte ta mycket tid i anspråk.
Viste du att!
*…. när du äter Frisätts oxytocin. Det gör oss lugna. När vi är mätta är vi mera positiva än när vi hungriga.
*….När vi blir berörda av en annan människa frisätts Oxytocin .
*Patienter som lider av deprission har ovanligt låga oxytocinhalter i blodet.
*…Samma låga halt har barn som har ont i magen jämfört med jämnåriga utan problem.
*….Oxytocinfrisättning skapar känslomässiga band mellan indevider. Till exempel mellan barn och mamma.
*….Bra relation. har betydelse för hälsan. speciellt när det gäller hjärt- och kärlsjudomar.
* …Platser vi känner får en lugnare effekt på oss, menstörsta sannorlekheten genom att oxytocinet kopplas in
* …när vi möter någon vi tycker om så frisätts oxytocinet och gör oss avslappnade.
* barn som är förtidigt födda går snabbare upp i vikt om de får en stillsama och omslutande beröring.
*….barn som får massage blir lugnare mindre agressiva och socialt mera mogna.
*….vuxna som får massage får lägre nivåer av stresshormoner och lägre blodtryck.
Balans & Motion
Balans & Hälsa
Balans år viktigt även när man väljer motions form. Vissa är mer känslig en andra. Är man aktiv i vardagen och på arbetet kan de passa bra att välja en lugn motions form som Qi-gong eller Yoga. Har du ett stillasittande jobb (som inte är stressigt) och en lugn vardag. Då kan de passa bra med gym eller gympa som ger puls.(en aktiv motios form).
En del upplever att dom blir stressad av motion. De kan beropå att dom har en stressig vardag och en aktiv motions form…. då hinner inte kroppen varva ner, de blir ingen balans mellan aktivitet och lugn aktivitet.
Man får tänka på Ying & Yang en balanserad vardag… De mår både kropp och själ bäst av!
Ha det gott Annette
