Qi-gong
Prova på Kväll 2 maj 070-6032641 eller annettesmassage@hotmail.com
&
5 gånger Kursbörjar 2 maj
Föranmälan begränsat antal platser
De är inte en träningsform som många tror.
De finns 1000 olika Qi-gong former.
Vi utför Qi-gong övningar som är en blandning av några olika rörelser mönster.
Som öppnar och smörjer lederna.
Vi koncentrerar oss på andningen samtidigt som vi gör olika rörelser.
De viktigt att andas enda ner i magen, det är avstressande och vi syre tillsätter även blodet, musklerna, och stärker immunförsvaret genom magen.
Vi ger även kroppens inre organ massage och ger våra muskler en omgång.
Övningarna är både enkla och effektiva. Man kan göra dom när man har lite tid över,
Det krävs ingen utrustning eller speciella kläder.
Andra fördelar är att man kan göra övningarna ensam eller i grupp,
De passar ung som gammal och de behöver inte ta mycket tid i anspråk.
600kr/för 5 gånger.
60min/per gång
Start onsdag den 2 maj
Prova på kväll 2 maj 150kr
Fika ingår
