Inte bara Mamma!

Hejsan

Ja jag har legat med magkramper sedan i tisdags. Jag jobbar själv med hälsa men man åker dit själv…

De lättare säga till andra hur dom ska leva…. i mitt fall - jag vill  hjälpa så många i mitt jobb och annars… i bland så man glömmer sin egen hälsa.

Jag har nu haft magsmällar magkattar och magsår 4 gånger på 9 månader dax att ta tag i sitt liv. De fruktansvärt när de sätter i gång… de skär som knivar in i magen nedan för bröstet där revbenen slutar, de svider i magen och de känns som man ständigt hundrig fast äter man så blir smärtan 10 gånger värre max 10 min efter… och man får frossa jag sov 16 timmar…

Nu är de bättre nu är det fredag kväll… de svider i magen och det känns som man är åksjuk i bland… I dag har jag kunnat fått i mig en ½ kopp välling i morse… 2 msk gröt till lunch en pannkaka till midag och proviva blåbärs dryck på kvällen.

Jag fick min medcinering förlängd till 3månader till, med Pantoloc 40mg och novalizid 5 gånger om dagen i 4 veckor sedan vid behov.

Vad kan man göra..

• Kost - man kan få besvär av fet, starkt kryddad, rökt och stekt mat, choklad, pepparmint, juicer, kaffe eller alkohol.

Ja jag har nog slarva med maten i JUL… kaffe och choklad älskar jag…. men må så här nä nu lär jag skärpa mig. Driker gör jag 1 till max 2 gånger per år… så de kan jag skippa..

• Oregelbundna måltider

Ja som egenföretagare och en man som jobbar skift blir de lätt oregelbundna måltider… då jag rättar mig mycket efter kunder…men ska jag kryssa i almunakan för måltider.. REGELBUNDET.

• Stress

Kan lätt bli litte stressigt med man som jobbar skift… vara egenföretagre… mamma och hundägare.. men nu ska hälsan gå först…. lovar..

• Rökning

Jag röker inte!!

• Vissa läkemedel, till exempel värktabletter som innehåller acetylsalicylsyra

Använder sällan värtableter.

Detta är ju anledningen att jag inte varit på min blogg på länge men jag ska vila över helgen sedan ska jag nog synas mer igen.

Jag kan tipsa om några bra hemsider om du har eller om en vän har magproblem…

Jag har lusläst dom

http://www.magskolan.se/AZMagskolanTemplates/Page.aspx?id=181

http://www.sjukvardsradgivningen.se/artikel.asp?CategoryID=18063

http://netdoktor.passagen.se/default.ns?lngItemID=3583

Ha det gott sköt om er!!!

Annette