Balans & Motion
Balans & Hälsa
Balans år viktigt även när man väljer motions form. Vissa är mer känslig en andra. Är man aktiv i vardagen och på arbetet kan de passa bra att välja en lugn motions form som Qi-gong eller Yoga. Har du ett stillasittande jobb (som inte är stressigt) och en lugn vardag. Då kan de passa bra med gym eller gympa som ger puls.(en aktiv motios form).
En del upplever att dom blir stressad av motion. De kan beropå att dom har en stressig vardag och en aktiv motions form…. då hinner inte kroppen varva ner, de blir ingen balans mellan aktivitet och lugn aktivitet.
Man får tänka på Ying & Yang en balanserad vardag… De mår både kropp och själ bäst av!
Ha det gott Annette
